Hösten 2021 – Schema

 

 

KLASSER HT-2021

 

Vårterminen börjar tisdagen den 24 augusti. 

Varmt välkomna tillbaka till studion igen. Det kommer finnas möjlighet för er som är intresserade att följa klasserna via Zoom också, maila mig.

Terminen börjar v 34 och pågår tom v 49, med uppehåll v 44 samt stängt alla röda dagar

Anmälan görs med mail till info@stinalevinyoga.com och genom att sätta in kursavgiften på bankgiro 772-5435,  ange namn och gärna telefonnummer. Se priser längre ner.

Tveka inte att höra av er om ni har några frågor.

 


Tis 
18.00-19.00  Hatha Yoga Flow 

Tis 19.15-20.15  Hatha Yoga Slow Fokus på core, mage-bål-och ryggstabilitet

 

Ons 7.00-8.00 Hatha Yoga/Yin För alla, och alla stela. Höfter och hamstrings och allt runtomkring.

 

Tors 6.30-7.30 Hatha Yoga Flow (Ingen klass 2/9)

Tors 8.00-9.00  Hatha Yoga/Yin Långsamt tempo med fokus på core och höfter. Välkomna alla stela. Bra klass för löpare/cyklister (Ingen klass 2/9)


Fre 8.00-9.00 Hatha Yoga Flow

 

 

 

Kursavgift

Termin, 1 klass/v (15 ggr)                           3300.-

Termin, 2-flera/v                                        4500.-

10 ggr (gäller 12 mån)                                 2300.-

Privat klass 60 min                                        900.-

Privat klass 60 min- 10 ggr                          8000.-

Privat klass 2-4 pers/60 min                       1200.-

 

Alla klasser är alignbased vinyasa, vilket betyder att vi utgår från kroppens linjering och rör oss därifrån. Vi finner balans mellan styrka, rörlighet och andning samtidigt som vi behåller linjeringen, hållningen. I klasserna vi kallar Hatha Yoga Flow linkas övningarna samman av andningen. Tema och övningar varieras från klass till klass. I klasserna vi kallar Hatha Yoga Slow är tempot lite lägre och vi stannar lite längre i varje övning. I Yin Yoga gör vi övningarna sittande eller liggande och stannar i en till flera minuter. Var och en utgår från sin nivå.

 

 

Yogastudion ligger på Ängsvägen 1 i Stocksund.

 

 

 

PRIVATA KLASSER

I en privat klass finns möjlighet att själv välja både tid och plats. Här anpassas klasserna till varje individs nivå och behov.

Om ni inte har möjlighet att komma till de fasta klasserna kan ni sätta ihop en egen grupp och komma till en tid ni själva väljer. Tiden går bra att variera under terminen. Går också att träffas via Zoom.

Hör av er till info@stinalevinyoga.com ang tider. Avgift  900.-/60 min, 2-4 pers 1100.-/60 min

 

FÖRETAGSKLASSER

Stina har även kurser ute på företag eller via Zoom

För mer info om företagskurser hör av er till info@stinalevinyoga.com

 

 

Varmt välkomna

 

 

“Perfection in an asana is achieved when the effort to perform it becomes effortless…”