Vårterminen 2024 – se schemat här

Vårterminen börjar måndagen den 22 januari

Varmt välkomna till min yogastudio i Stocksund. Alla klasser är ledda och därför lätta att följa och övningarna är anpassade efter var och ens förmåga. Inga förkunskaper behövs för att börja yoga. Med yoga blir vi mjukare och starkare och får en mer balanserad kropp. Tveka inte att höra av er om ni undrar vilken klass som passar bäst.

Anmälan görs med mail till info@stinalevinyoga.com och genom att sätta in kursavgiften på bankgiro 772-5435, ange namn och gärna telefonnummer. Se priser längre ner. Om ni vill följa klasserna via Zoom, kan ni bara maila mig.

Terminen börjar v 4 och pågår tom v 23, med uppehåll v 9 och v 14 samt stängt alla röda dagar.

Varmt välkomna

Stina

SCHEMA

Mån 18.00-19.00 Hatha Yoga Bas Passar även nybörjare

Tis 18.00-19.15 Yoga Flow 

Tis 19.30-20.30  Hatha Yoga Fokus på core

Tors 6.45-7.45 Hatha Yoga/Yin (startar 11/4)

Tors 08.00-09.00  Hatha Yoga/Yin för mer eller mindre stela herrar Fokus på axlar/nacke, höfter/rygg. Bra klass för löpare, cyklister, golf och tennisspelare.

Fre 8.00-9.00 Yoga Flow Ingen klass 10/5

KURSAVGIFT VÅRTERMINEN 2024

Termin, 1 klass/v (18 ggr)                           3800.-

Terminskort                                                 5200.-

10 ggr (gäller 6 mån)                                    2700.-

Privat klass 60 min                                       1100.-

Privat klass 2-4 pers/60 min                        1400.-

I yogan hittar vi balans mellan styrka, rörlighet och andning samtidigt som vi behåller linjeringen, hållningen. I klasserna vi kallar Yoga Flow linkas övningarna samman med andningen. I klasserna vi kallar Hatha Yoga  är tempot lite lägre och vi stannar lite längre i varje övning. I Yin Yoga gör vi övningarna sittande eller liggande och stannar i en till flera minuter, detta för att släppa spänningar i stela muskler. Tema och övningar varieras från klass till klass.

Yogastudion ligger på Ängsvägen/Ringen i Stocksund.

PRIVATA KLASSER

I en privat klass finns möjlighet att själv välja både tid och plats. Här anpassas klasserna till varje individs nivå och behov.

Om ni inte har möjlighet att komma till de fasta klasserna kan ni sätta ihop en grupp och komma till en tid ni själva väljer. Tiden går bra att variera under terminen.

Hör av er till info@stinalevinyoga.com ang tider. Avgift 1100.-/60 min, 2-4 pers 1400.-/60 min

FÖRETAGSKLASSER

Jag har även kurser ute på företag eller vi Zoom.

För mer info om företagskurser hör av er till info@stinalevinyoga.com

“Perfection in an asana is achieved when the effort to perform it becomes effortless…”