Vårterminen 2020

 

 

KLASSER VT-2020

Alla klasser är alignbased vinyasa, vilket betyder att vi utgår från lingeringen i kroppen och rör oss därifrån. Vi finner balansen mellan stryka, rörlighet och andning samtidigt som vi behåller lingeringen (hållningen).  För att finna detta stannar vi ibland längre i övningarna. Vi kallar klasserna Hatha Yoga Flow, då övningarna linkas samman av andningen och varieras från klass till klass. Var och en utgår från sin egen nivå.

Vårterminen börjar tisdagen den 21 januari. 

Terminen börjar v 4 och pågår tom v 23, med uppehåll v 9 och v 15, alla röda dagar samt 22/5.

Anmälan görs med mail till info@stinalevinyoga.com och genom att sätta in kursavgiften på bankgiro 772-5435,  ange namn och gärna telefonnummer.  Se priser längre ner.

Tveka inte att höra av er om ni har några frågor.

 

 

 

Tis 18.30-19.55  Hatha Yoga Flow 

Tis 20.00-21.00 Hatha Yoga Fokus på core, mage-bål-och ryggstabilitet

 

Ons 18.30-20.00  Hatha Yoga Flow 

 

 

Tors 6.30-7.30 Hatha Yoga Flow 

Tors 8.00-9.00  Hatha Yoga Fokus på core och höfter. Välkomna alla stela. Bra klass för löpare/cyklister

 

Fre 8.00-9.30 Hatha Yoga Flow Flow, teknik, tema

 

 

Kursavgift

Termin, 2 klasser/v                     5000.-

Termin, 1 klass/v (18ggr)            3500.-

10 ggr (gäller per termin)           2300.-

 

 

 

 

 

Missat tillfälle går att ta igen i annan klass, i mån av plats.

Yogastudion ligger på Ängsvägen 1 i Stocksund.

 

 

 

PRIVATA KLASSER

I en privat klass finns möjlighet att själv välja både tid och plats. Här anpassas klasserna till varje individs nivå och behov.

Om ni inte har möjlighet att komma till de fasta klasserna kan ni sätta ihop en egen grupp och komma till en tid ni själva väljer, tiden går bra att variera under terminen.

Hör av er till info@stinalevinyoga.com ang tider och priser.

 

FÖRETAGSKLASSER

Stina har även kurser ute på företag.

För mer info om företagskurser hör av er till info@stinalevinyoga.com

 

 

Varmt välkomna

 

 

“Perfection in an asana is achieved when the effort to perform it becomes effortless…”